Duerme como se debe
"La pérdida de sueño daña los niveles superiores de razonamiento, resolución de problemas y atención a los detalles"
Un buen descanso es la clave de una mejor vida
- El sueño ayuda a procesar información, a rejuvenecer y a mantenerse saludable.
- Te ayuda a recuperarte del estrés del día
- Dormir lo suficiente ayuda a reducir el riesgo de enfermedades graves como la diabetes y las enfermedades del corazón.
- Dormir lo suficiente ayuda a mantener un peso saludable.
